boli w

Pewnie masz już brzuch tak wytrenowany że już nie odczuwasz bólu , poczekaj jak będziesz robila więcej powtórzeń w serii , może wtedy poczujesz że trenujesz a swoją drogą jak nie boli a są rezultaty to chyba lepiej niż miałby boleć

A co jest "twardsze" i mniej podatne na urazy stopa czy piszczel ? Jak ucza low-kick`ow w KB zalezy glownie od sekcji. Lepiej jest kopac piszczelem na udo, bardziej boli

nom, ja często sie budze w nocy bo śni mi sie że strasznie mnie coś boli, głownie po martwym ciagu i równiez z tego powodu ze mam łóżko niewygodne

[...] na siłownie z moim nowym planem i wykonywałem brzuszki przez 50 minut zgodnie z poleceniami Arnolda dorzuciłem do tego jeszcze A6W było to we środe i do tej pory mnie boli brzuch, mianowicie miesnie. Nie moge sie normalnie połozyc zejscie z łozka zajmuje tez dużo czasu, chodze przygarbiony bo nie moge sie wyprostować. Kiedys słyszałem ze [...]

[...] Pozniej zmniejszylem czestotliwosc i wysilek na treningach. Od miesiaca zaczalem ostrzej trenowac i od okolo 3 dni ponownie zaczynam odczuwac bol kolana. W tym poscie zamieszczam fotke z moim problemem (boli mnie ta wypukla "gulka" pod kolanem). Czy ktos wie jak to leczyc? Czy sa na to jakies masci? Odpoczynek nie wchodzi w gre... Pozdrawiam

nadal walczę z tym przeziębieniem nie wiem czy trenować w tym tygodniu czy odpuścić sobie ze 2 treningi. Gorączki nie mam, gardło mnie nie boli, ale czuję sie osłabiony

No dzisiaj wyjatkowo jest ok z jedzeniem, zawsze w pierwszy dzien jest mi bardzo ciezko, glowa mnie boli i wogole. A jeszcze ta sennosc i zimno mi okrutnie. Chyba wytrzymam tym razem:)

2 dni temu wbilem sie pierwszy raz w uda, w jedno propa w drugie superke. prop wszedl elegancko i bezbolesnie, natomiast po superce do dzis boli mnie udo, nie moge napiac czworki wogole, i boli jak dotykam, nie ma zadnego obrzęku ani sinca, ale nie ma mowy o cwiczeniu nog. czy ktos ma pojecie dlaczego tak moze byc albo co moglem zrobic zle?

siema, jaest taka sytuacja boli mnie pepek jak dotykam takie ostre kłucie + jest tam troszke jakby ropy czy czegos takiego , dodam ze mialem podobna sytuacje na pcozatku wakcji i ustapilo po kilkunastu dniach , co moze byc powodem i jakie moga byc skutki tego?? tylko nie piszcie zebym poszedł do lekarza bo gdybym hcials isc dawno bym to zrobił no [...]

a jeszcze panowie jedna kwestia.- mianowicie ból stopy po ćwiczeniach, lewej,jak staje to taki przeszywający ból na środku stopy(chodzi o pięte).TAk jakby te ścięgna miały się rozerwać - chodzi mi tylko o chodzenie na bosaka ,w butach jest okey.Boli że hej czy jest opcja że takie coś jednak nieumożliwia wzrostu łydek,To zaczyna być mega [...]

[...] prosze o wyrozumialosc :) Jako, ze topic o A6W ma ponad 350 stron, nie znalazlem ciekawych postow o oddychaniu podczas tego treningu (a szukalem!). Jestem teraz na 3 dniu (boli :)) i mam nadzieje jeszcze cos wskorac, ale z moim konkretnym, nierytmicznym oddychaniem, bedzie ciezko. Zazwyczaj podczas podnoszenia ciezarow itp. zauwazalem, ze [...]

[...] niesa wcale problemy z wątrobą, moze to problemy ze slepą kiszką (wyrostkiem) ja mialem to samo ! ( spytam oto samo co mnie pytal lekarz podczas badan ( czy podczas sikania boli bardziej ? aha i jak bedizesz miala te bole to poloz sie na ziemi i niech ktos z rodziny lub ty sama naciskaj placami w te okolice ( uloz ręce jak bys btrala szczypte [...]

Siemka! Słuchajcie mam problem, przebiłam sobie pępek w marcu tego roku, goi sie do teraz , tyle że od 3 dni boli mnie bardziej niz dzień po przekłuciu....z kazdym ruchem czuje ten metal w sobie.... to jest straszne ;-((( poza tym z dnia na dzien wcale sie nie polepsza...jest zaczerwienione w miejscach przebicia, nie wiem co mam robic...smaruje [...]

Natan jak golisz klate to jakimi technikami?Zawsze mnei to ciekawiło,bo mam już dośc "sweterka" w sumie delikatny i laska lubi,ale trzeba odsłonić to i owo,pozatym w****ia mnie jak sie jaki włosek wpląta w łancuszek i szarpnie ,boli jak*****

[...] , 3ci tydzien, od 2 tyg zajadam glukozamine ale od 2 dni juz mnie jakos dziwnie w lewym lokciu mnie lupie i to nawet jak nic nie robie. siedze sobie a to ku*estwo mnie boli. keidys juz mnie bolaly stawy lokciowe ale tylko po cwiczeniu bica mnie w przedramienu targalo, nigdy poza silownia. moze trening za ciezki ? 6xtydzien cwicze pon. [...]

[...] hantle mialem w polowie drogi do gory to reka tak jak by mi sie zlozyla... poczulem jak ze stawu barkowego wychodzi kosc, zycilem wszystko na ziemie no i poczulem bol... boli do teraz nawet mocno, zalezy od polozenia reki. Wiem ze nie jestescie wrozkami ale powiedzcie tak mniej wiecej co to moze byc, bo jak znowu beda mnie kroic to sie chyba [...]

Od 2 dni boli mnie tylko lewe ucho. Boli mnie jak dotykam mniej więcej w okolicach tych miejsc (patrz rysunek ) Czyli z przodu (1) i z tyłu za uchem (2). Oprócz bólu nie mam innych dolegliwości, zadnych wydzielin, temperatury, osłabienia, nawet nie mam kataru. Co to może być bo wydaje mi sie, że zapalenie ucha to raczej odpada, ale niech lepiej [...]

Witam przestrzelilem sobie kiedyś przypadkiem palca wiatrówką i powiem wam ze współczuje Komar55 bo to boli jak sam s******syn a co do twojego kolana to nie chce Cie dolowac ale nigdy nie bedzie funkcjonowalo tak jak fynkcjonuje . Gram w siatke juz 4 lata i w pierszym roku pogruchotali mi pazca a mianowicie kciuka nosilem gips przez 3 miechy i [...]

[...] , 3ci tydzien, od 2 tyg zajadam glukozamine ale od 2 dni juz mnie jakos dziwnie w lewym lokciu mnie lupie i to nawet jak nic nie robie. siedze sobie a to ku*estwo mnie boli. keidys juz mnie bolaly stawy lokciowe ale tylko po cwiczeniu bica mnie w przedramienu targalo, nigdy poza silownia. moze trening za ciezki ? 6xtydzien cwicze pon. [...]

[...] zadnego mocniejszego bolu w prawym barku, a wszyscy moi kumple ktorzy walili omke w bary zawsze mowili, ze w ten bark co walą to na drugi dzien z.a.j.e.b.i.s.c.i.e ich boli i ze jak sie go dotknie to bardzo boli, tymczasem ja nie mam az takich mocnych objawow jak oni mi opisywali. Czyli z tego wynika ze mam wy***ke omki?? Czy to normlane ze [...]